I 4 archetipi della felicità
Gli archetipi sono modelli e comportamenti utili a spiegare il nostro modo di muoverci nel mondo. Tal Ben-Shahar nel libro "Più Felice" - sì, anche questo articolo e altri che...
Da felici a più felici con una domanda
Tornano gli #Happytips, spunti di consapevolezza per la tua crescita personale. In questo articolo scoprirai come modificare la tua immagine di felicità per rendere più concreto e applicabile alla vita…
Come creare la ruota di ispirazione dell’anno
Alcuni giorni fa nelle storie di Istagram ho accennato alla mia parola del mese di Gennaio: Bellezza. In questo articolo ti racconto quale rituale utilizzo per ricevere le parole di...
Come fissare obiettivi ben formati
Per scegliere i tuoi obiettivi ci sono diversi metodi che puoi usare ma oggi te ne voglio suggerire uno che a me piace molto perchè apre infinite possibilità. Potrai infatti...
Allenamento mentale 2: creare nuove connessioni cerebrali per essere felici
Eccomi come promesso con il 2° contributo sul tema dell’atteggiamento positivo. Il nuovo progetto di cui ti ho parlato si concentra in particolare sulla mente e sul modo in cui possiamo...
Allenamento mentale: osservare i pensieri
Questo è il primo di 3 contenuti che ti voglio offrire sul tema dell’atteggiamento positivo. Siamo costantemente bersagliati da informazioni che ci dicono quanto sia importante fare attività fisica e...
Le aspettative: quelle cose perfide che ci fanno male
In questo articolo voglio toccare un tema in cui tutti noi cadiamo e ci facciamo male: le aspettative. Come sempre parto da un’esperienza capitata a me, magari ti ci ritroverai…
Paura e futuro: scava dentro di te per trovare le risposte
In questo articolo ti voglio accompagnare in una riflessione che, come sempre quando scrivo, nasce da una mia osservazione personale e poi diventa uno spunto anche per la tua crescita...
Atteggiamento positivo fai da te: ecco come fare!
Cosa significa avere un Atteggiamento Positivo soprattutto in questo periodo?L’amore e la consapevolezza ci salveranno! Salveranno il nostro equilibrio, salveranno i nostri giorni sospesi e ci ridanno forza e comando…
Possiamo essere tutto ciò che decidiamo di essere
Quante volte ti capita di darti delle etichette quando parli di te stesso? “Sono negato per il canto”, “No ho la vena artistica”, “Non potrei mai rinunciare a…”, “Sono pigro…